ヘルシーチャレンジ〜健康づくりのために〜

日常の生活の中で、手軽にできる健康づくりを動画でご紹介!
実際に生活に取り入れてどんな変化が起きるのかも
お伝えしていきます!
一緒にヘルシーチャレンジ!

不健康は、待って!マッテ!マティログ!はこちらから

運動編

禁煙編

減塩編

私マティログがヘルシーチャレンジに挑戦!
日々の変化や感じた事、体型の変化など
包み隠さず公開していきます!!